〜よもぎ蒸しのガイド〜

よもぎ蒸しとは

よもぎ蒸しとは、よもぎと数種類のハーブ等を煎じ、その煙を全身に浴びる事で様々な成分を体の中に取り込む方法です。
通常大きなマントで顔から下を全て覆い、その中でよもぎとハーブ類を煎じる。これによりマントの中を有効な成分を含んだ煙で満たし、煙によって体を温めて汗腺を開くと同時に成分を多く取り込めるようになります。
漢方というイメージがありますが、漢方独特のきついにおいではなく、ハーブなどを利用しているために香りも良いです。そのため、健康の促進とともにリラックス出来ます。